多年以来，深圳九龙生态园用心打造以团队拓展、亲子游玩、休闲娱乐、农家风情以及私人订制的原生态农家3300余亩的原生态区域，让你游山玩水如身临仙境；专业拓展的教练组，让你团队激情团结；古朴纯真的农家风情，满足你的怀旧情结；丰富充盈的趣味活动，给你的按步就班注入色彩斑斓，随处可见的休闲项目，更能让您此行轻松愉悦！

【活动时间】：2018年  月   日至  日

【活动地点】：深圳市龙华新区观澜九龙山生态园

【活动目的】：

1、丰富员工业余文化生活及部门企业文化；

2、通过外拓活动，提炼新的工作关系，将雇佣关系升华至合作关系；

3、通过各项拓展环节，提高团队凝聚力、执行力和团队协作能力，打造高效团队；

4、提高沟通效率、打破沟通冰点、建立系统有效的沟通渠道，促进团队运行；

5、提高员工竞争意识和抗压能力，提高工作效率；

6、通过康体休闲改善员工生活习惯等。

【行程安排】具体如下

【集合出发】 8：30

【前期准备】 9：30-9：40 洗手间走一趟，神清气爽，统一集合。

【安全第一】 9：20-9：50 教练对今日活动安排介绍、以及需要注意的安全事项重点讲述。

第一天【四国演义】

【团队时刻】 9：50-11：30

一、建国之初：选出国王、将军、确定国歌、冲锋号；规定时间演练后逐队展示。

1、提高小组组建效率，团队配合度；

2、充分发挥小队各队员的能力，众志成城确定团队基调；

3、初步贯彻本次活动的时间、效率观念和竞争意识，对管理者的组织能力初步测验。

二、太平盛世《串门》、《军操》等一片生机；

各国一片祥和繁荣之象，轻松愉悦，笑声绵绵；时而跳舞、时而相助、时而全民皆勇；

三、睦邻友好：各国打开贸易，堪比现在的WTO，互通货币、货物，相安无事万业兴！

【赔钱的商人们】需到四国交界的金四角城完成：《成语大全》、《气球POSS》、《人体克隆》、《跑

跑》、《象鼻圈》、《嘴下留情》、《二人深蹲》、《深情母鸡》、《兔子跳》、《表白》、《大冒险》等活动。

四、四国运动会（备用）：

玩法：每个国家两人一队，两人三足式绑脚，并绑2只气球，进入金四角城进行比赛；4个国家相互进攻，气球

保即为失败者需离开金四角城，否则此国成绩为0。最后剩余的那个国家为本次运动会的胜利方。

【炊烟袅袅】11:：30-13：30

1、炊事班班长、火夫、主刀、小厨、打杂等分组、就位。

2、食材获取：抓鸡、抓鱼、摘菜、捡柴火、宰杀、清洗、配料及工具领取等分头行动吧！

3、厨艺展示、品尝佳肴。

【四国之战】13：30-17：00

一、《屯兵》-（兔子）混战之前：长期和平之后，各国又有点蠢蠢欲动、磨刀霍霍；在第二次的金四角运动

中，各国之间显得焦躁不安又《针锋相对》；比赛反成开展借口；每国城池10个（国王手中有十个球，代表10

城池）。

二、《挂帅》-各国国王深思熟虑、踱步无数，终下决心，钦点挂帅之人；需：夹指定数量的球到固定地点后，指

一名战士为帅，其他战士继续女皇圈队形操练，最后完成挂帅的国王需交出3座城池给其他三国；并向大帅赠送尚方

剑，赠送方式保密5。

三、《点兵》-各国元帅举国择兵，更是不停的做军令状，保证此战必胜，为争取更多人参军，不停展示自己的“

度”，狂吹气球。每吹爆一个即可获得相应兵数，兵少的国家失去3座城池给其他三国，其他战士原地休息，等待

令。

四、《攻城》-各国国王与元帅带上军队开始攻城掠地：最快的速度完成《运火药》（双龙）、《训铁骑》（

三）、和《架云梯》（单腿T）。

战果：第一名可以保护所有人，获得2座城池；第二名被抓1人，但获得1座城池；

第三名被抓2人，且失去1座城池。    第四名被抓3人，且失去2座城池

结果：俘虏受罚：10、3、2。

五、《兵不厌诈》-几个位国王知道自己的子民被作为俘虏抓去侮辱后，开始举国出兵；四个国家开始了最难一战

分别用名字作为代号，开始水果蹲游戏。或许有的国王之间有私下约定，针对某国发起了强烈进攻，被击败的国家

将失去3座城池给其他国家。

六、《闪电战术》-经过上一战之后，各国王国认识到了强兵良将的重要作用，开始打造铁血军队，然后灵活

效的开始对他国的都城进行直捣黄龙的闪电战术：每个国家的国王排兵布阵，知人善用，合理安排；准备在16

秒内按顺序完成：

1、男兵俯卧撑、女兵起蹲各10个；

2、夹爆10只气球；

3、15个骑兵完成连续成功跳绳10个

4、整齐完成“我们是最棒的团队”的胜利口号。成王败寇、一决雌雄！

战果：第一名获得2座城池；第二名获得1座城池；

第三名失去1座城池；第四名2座城池

七、《罢战检兵》-长期战乱后，民不聊生，四位国王决定休养生息，养兵强国；在将此战写入国史时，意识到除了那些勇

之外也出现了逃兵、痞兵等；各国为测试军心，决定开启《战斗资源》的检验：各国国王站在队伍前方10米处，教官说赴汤

火、军队说在所不辞，教官说皮带一条，就要有皮带的军人毫不犹豫的送给国王，无论是那种物品。

《四国演义》  到此剧终！

注：提前输完城池的全队接受神秘“大奖”

【湖边烧烤】17：00-19：30  在湖边进行烧烤、大家边吃边唱、充实的一天休闲收尾。

大家可以自发表演节目，我们有音响提供；也可以组织拼盘比赛、吃西瓜比赛等等。

【晚会落幕】19：40-19：50 晚会落幕，准备返回酒店休息。

【渐入梦境】20：00洗漱冲凉，各位晚安！

第二天【团队打造】

【吃早餐啦】8：00-8：30早餐怎能落下，酒店的早餐恭候多时！

【团队拓展】9：00-11：30

一、《达芬奇密码》：有效表述、聆听分析、临场指挥

玩法：每组排成纵队、依次到指定地点翻扑克牌，每去一人翻一张后回到队尾，必须从1至13的顺序全部翻出，翻的

是应该出现的牌，原地盖下，回去沟通。

项目目的：

1、提高团队高效协作、团队有效沟通的建立。

2、考验队长组织能力，个成员表述能力。

3、明确语言表达在生活工作中的纽带作用，有效沟通的必要性。

二、《永不NG》：专注、责任、承担、不放弃

项目规则：各小组围成一圈，每人左手持球，右手放空，在队长的节奏下，一起将左手的球抛起，右手去接右

的人所抛起的球，任何人不得掉落，如有掉落重新来过，需连续完成教练所定次数，方为完成，任何一次失误

部重来（高难度可设定一只手）。

1、增强做事的专注程度决定你在此领域的高度；

2、体验自己在团体中应当承担的责任；

3、包容、谅解他人在团队中的失误，给他一个机会也给团队一次机会；

4、敢于承担，“我是一切的根源”！

三、《动力圈》：突破！配合！信任！目标！

项目规则：将拔河绳，头尾相接，围成圆环，一组所有队员用双手抓起绳子，在裁判的指导下一起发力，把人

绳子组成一个圆圈，队长指挥人员在绳上走一圈，中途不可掉落，否则重来，在规定时间内所有人交替走完方

完成，或PK用时短为胜。

项目目的：

1、体验高绩效团队的向心力和凝聚力形成方式；

2、增强自信和自我控制能力；

3、建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；

4、决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力；

【午餐围餐】12：30-13：30体验过抓鸡、抓鱼、捡柴火一起做饭，也体验过烧烤了，今天就让我们九龙生态园的

师为大家做一顿美味佳肴吧。

【来个午觉】13：30-14：00精神备足。

【团队活动】14：00-15：00

一、《毕业墙》

项目目的：

1、团队气氛达到高潮；

2、人力资源的合理分配、运用；

3、创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法；

4、培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神。

项目介绍：

全队所有成员在规定的时间内翻越一面高达3.5米的光滑墙面，

在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等，所能用的资源只有每个人的身体。

二、活动总结15：00-15：30

1、对上午团队活动成绩第一名的团队颁奖、活动小组组长发言。

2、各小组活动代表做活动感悟发言。

3、领导做活动总结。

【自由活动】15：30-17：00地方很熟悉了，这个时间交给你.。

卡拉OK：这个包间足够大、一起嗨起不在话下，麦霸？歌神？气氛担当？YOU CAN YOU UP！

徒步登山：蜿蜒山道，绿意浓浓，纯氧般的体验，感受大自然。

自由骑行：领取一辆山地车或双人自行车，骑行中，回忆那儿时无忧的洒脱。

弯弓射箭：虽不能百步穿杨，但同一起跑线的我们到底谁更是成吉思汗呢？

水上竹筏：阳光缕缕、山风徐徐，几个人在绿水湖面中划行，岂不悠哉。

林间吊床：一缕阳光、一张吊床、闭目养神、放松身心，休闲就应如此。

湖边垂钓：领取一支钓杆，看准一处宝地、一支香烟，一个希望，也是一份休闲。

桌球任玩：直接来PK桌球吧，两人单挑，3人抓牌，任意球，老规矩？都行！

陶艺制作：陶艺术作为我国的国粹，在民间一脉相承。而今天，我们把陶艺术引入农庄，希望在亲手制作陶的过程中，让人的亲情、友情得到加深，这才是陶艺的宗旨所在。

风靡全球：乒乓球、羽毛球、篮球、足球等，等你叱咤风云

棋牌麻将：谁是赌神？麻神？怡情娱乐见分晓！

【费用预算】：458元/人包含：4顿用餐（第一天午餐、晚餐、第二天早餐、午餐）、1晚住宿、教练、团队拓展

、园区所有休闲项目、每人48小时的意外险。

【附一】各种菜单

1、野炊菜单：每桌

物资标准：10-12人一桌

农家走地鸡一只、鸭一只、水库鱼一条、土猪肉一斤、鸡蛋4个、豆腐一份、茄子2条、土豆4个、青辣椒一斤、青菜

种、西红2个，蔬菜类季节不同会有所变化，以季节为准，荤菜四季供应。

炉具及调料：10-12个人一个桌子、菜刀一把、盘子10个、汤碗2个、金饭碗根据人数提供、筷子为一次性、案板

用、锅一口、锅铲一把、汤勺一把、柴火一捆、洗菜盆子两个、洗菜篓筐2个、油一斤、盐、醋、酱油、姜、蒜、葱。

2、农家餐菜单：每围

红烧鸡块、子姜焖鸭、清蒸水库鱼、农家小炒肉、番茄炒鸡蛋、红烧豆腐、手撕包菜，油淋茄子  蒜蓉野菜  紫菜蛋汤

3、烧烤菜单：每灶

大鸡腿，大鸡翅，鱿鱼串，骨肉相连，脆皮肠，鱼丸，肉丸，茄子，玉米，韭菜，馒头，辣椒及炉灶和调味品

【附二】注意事项

1 请听从教练安排及熟悉庄园内注意事项，确保安全出游；

2 所需设备和资料：由基地负责提供，需要特别通知个人携带的物品另行转告； 

3 在计划实施前将本次活动预先告诉参与人员，以尽早做好准备； 

4 安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从教练的统一安排，否则后果自负； 

5 参加者身体健康，有一定体力保证；有心脏病、高血压史者不参加剧烈项目，孕妇选择性参与； 

6 着装要求：所有参训人员穿宽松的运动装或休闲装及换洗衣物，穿软底运动鞋，女士不能穿裙装； 

7 培训课程可根据时间、天气、安全等因素做出相应的调整； 

8 可携带零食、饮品及其他个人必需品进入庄园。